拥抱中考，放下焦虑

中新河南网6月10日电（付海涛）一分耕耘，一分收获，未必！九分耕耘，会有收成，一定！

随着中考的临近，为缓解初三年级学生考前紧张情绪和心理压力，帮助同学们以良好的心态面对中考，6月9日下午，开封八中邀请国家二级心理咨询师、靳豫辉老师在阶梯教室举办以“科学调整状态，高效助力中考”为主题的心理辅导专题讲座。初三全体教师和学生代表参加了本次讲座，其他学生通过钉钉直播实时进行观看，活动由教务主任张瑾主持。

在讲座中，靳老师首先让学生们闭上眼睛，进行深呼吸，让大家快速放松下来；接着，她通过精心准备的PPT，让学生了解考试中容易出现的焦虑以及产生焦虑的原因。靳老师以亲切幽默的语言，通过做小测试、讲故事、喊出心理话等环节与同学们热情互动，再分别从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法。

最后，靳老师和王洪成校长为初三学子发放糖果，讲座在大家的欢笑与掌声中圆满结束。本次中考考前心理辅导讲座的举行，帮助同学们解决了不少备考过程中产生的疑虑和困难，进一步树立了大家决胜中考的信心。

七月中考 八中必胜

（投稿热线:18237850555 邮箱：chinanewskf@163.com）