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放下焦虑,拥抱中考——开封八中举办中考心理辅导专题讲座

小升 初升高 2021-03-01 48 0

拥抱中考,放下焦虑

放下焦虑,拥抱中考——开封八中举办中考心理辅导专题讲座


中新河南网6月10日电(付海涛)一分耕耘,一分收获,未必!九分耕耘,会有收成,一定!

放下焦虑,拥抱中考——开封八中举办中考心理辅导专题讲座


随着中考的临近,为缓解初三年级学生考前紧张情绪和心理压力,帮助同学们以良好的心态面对中考,6月9日下午,开封八中邀请国家二级心理咨询师、靳豫辉老师在阶梯教室举办以“科学调整状态,高效助力中考”为主题的心理辅导专题讲座。初三全体教师和学生代表参加了本次讲座,其他学生通过钉钉直播实时进行观看,活动由教务主任张瑾主持。

放下焦虑,拥抱中考——开封八中举办中考心理辅导专题讲座

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在讲座中,靳老师首先让学生们闭上眼睛,进行深呼吸,让大家快速放松下来;接着,她通过精心准备的PPT,让学生了解考试中容易出现的焦虑以及产生焦虑的原因。靳老师以亲切幽默的语言,通过做小测试、讲故事、喊出心理话等环节与同学们热情互动,再分别从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法。

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最后,靳老师和王洪成校长为初三学子发放糖果,讲座在大家的欢笑与掌声中圆满结束。本次中考考前心理辅导讲座的举行,帮助同学们解决了不少备考过程中产生的疑虑和困难,进一步树立了大家决胜中考的信心。

七月中考 八中必胜

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