文｜凝妈

10月16日，教育部举行新闻发布会，提出中考体育要逐年增加分值，达到语数外同分值水平。

一石激起千层浪，反对者众多，因为大家都感到孩子已经太累了，学业繁重、睡眠不足，难道要拖着疲惫的身体去跑步吗？

根据目前情况判断，家长自然会反对

家长反对是有原因的，尤其是放在当下体育不被重视的情况下，的确让家长分外担忧。我儿子体育就不行，次次垫底，如果马上执行这个政策，我也是欲哭无泪，好在是逐步推进。

体育总是被定义为副科中的副科，遇到下雨阴天，体育停课；遇到考试，给文化课让路；大课间该跑步的时候，担心孩子受伤把孩子圈在教室。这样一来，孩子在学校的活动时间少之又少。

放学后，孩子赶着去各种培训班，回家还要写作业，孩子自发体育锻炼时间不多。家长上班忙、回家晚，还要做家务、辅导作业，也没时间陪孩子锻炼。

平时体育不参加月考、期中期末考试，不记入排名，学校、家长比较忽视。只要文化课成绩好，大家都心安理得。

到了初三，体育的重要性开始凸显，老师、家长才开始着急。在我们这里，体育和语数外一样都是一档科目，体育成绩好，意味着向重点高中迈进一步。

为了能上好一些的高中，孩子必须拼劲全力，临阵磨枪不快也光嘛！但是问题来了，平时缺乏锻炼，突击会很吃力，也很容易受伤，有好多孩子膝盖出问题，听到跑步就有心理障碍。

还有孩子性格使然，喜欢宅在家里，不喜欢运动，平时叫出去都很难。如果提升体育分值，又想考个好学校，家长就要想方设法让孩子动起来，对家长来说，也会增加心理负担。

不过，体育对孩子有长远好处，家长应该感到高兴才对

虽然家长感到很为难，但是静下心来仔细分析，就会发现体育对孩子的长远好处。

在我们的传统观念里，存在着“四肢发达、头脑简单”的误区。因为上学的时候，身边的体育生一般成绩不太好。其实不是因为他们没能力，而是因为他们在体育上花的时间太多而已。纵观许多专业运动员，在退役后纷纷上起了大学，在自己圈子里照样做的有声有色。

有一本书叫做《运动改造大脑》，极力推荐孩子们运动起来，有实际研究证明，运动不仅可以强身健体，还能让孩子更聪明。

在芝加哥的一个学区，有1.9万名学生在上文化课之前跑1600米，一个学期之后，他们成为全美最强健的孩子，二年级学生中只有3%的学生体重超标，而全美有30%的学生超标。

他们不仅身体素质提高了，学习能力也提高了很多，成为全美最聪明的学生。1999年，该学区部分8年级学生参加国际数学和科学研究趋势项目的国际标准化测试，他们在科学测试中获得第一名。

对于小孩子来说，运动是所有智能发育的基础，身体的活动能引发生物学上的变化，这些变化又可以促进大脑细胞彼此连接。运动给身体的刺激，为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑做好准备、愿意并有能力去学习。

从学渣逆袭成哈佛学霸的王远在TED演讲中提到：体育对我人生的各个方面都有巨大影响，以前却只是认为体育会教会人努力，或团队精神，事实证明实际上我那时很短见。

王远的爸爸王建军的重要观点就是，提高孩子学习成绩的突破口就是体育，而不是上补习班。

李玫瑾教授说过，12岁之前，孩子应该多运动，通过运动让神经系统兴奋到最好的状态，可以改造大脑，增强心理韧劲。

现在很多青少年抑郁，很大程度上和缺乏运动有关，如果一直坚持运动，可以起到一定预防作用。

《零压人生》中提到，规律运动能改善前额皮质醇对下丘脑——脑垂体——肾上腺轴反应的控制，有助于减少纠结对我们的影响。

运动的确可以起到缓解压力的作用，平时感到郁闷的时候，总是坐立不安，只要外出运动一圈，心情就会大好。

运动可以保持身体健康、保持匀称身材，每天活力四射，这本身就是增强自信心的筹码。在上学的时候，那些在球场上挥洒汗水的孩子，会受到格外的宠爱，这种被崇拜的感觉，也会让孩子信心十足。

体育提高分值，都别忙着抱怨，要学着去适应

体育提高分值的政策，会逐步实验摸索，继而全面推广。部分家长抱怨是没用的，只能学着适应。

吉姆梅尔说：最高明的处世术不是妥协，而是适应。

过去体育不重视，所以才造成目前害怕体育的局面。如果体育像语数外一样重视，学校的教学模式会改变，家长和孩子的心态也会改变，大家一起行动起来，会是另一番景象。

为了应对变化，学校肯定要相应的增加体育课的上课频率，也不会轻易给文化课让步，在课间必须让孩子出去锻炼，充分保证在学校的锻炼时间。

家长知道体育这么重要，也会像对待语数外一样，从小对孩子进行体育启蒙，带孩子进行各种体育锻炼。为了学好语文，每天坚持阅读，为了学好体育，每天也要坚持锻炼，是一样的道理。

当下，小学生在外面上体育培训班的比较多，到了初中，家长就以孩子学业重为由，不再让孩子进行训练，这也是造成体育成绩差的原因。

孩子知道体育很重要，心理上就不会太放松，不喜欢运动，也会让自己对运动感兴趣。就像文化课一样，七八门课总有一个不喜欢的，但是不会轻易放弃一个科目，会寻求最大的平衡。

还有一点很关键，提高分值是逐年增加，不是一步到位，给家长和孩子留出足够的缓冲时间，逐步适应，足可以让孩子在几年内实现飞跃。到那时，真的会感谢体育。

结语

虽然用考试来提高身体素质，做不到百分百公平，也不够完美，但是能让孩子走出教室、走出家门动起来，也是不错的选择。每个政策开始落实的时候，总有一段适应期，会让孩子和家长感到难受。不过，只要适应，坚持下去，和学文化课也没有区别。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。