快乐解压 轻松备考——新城实验学校举办中考前心理辅导讲座
2020年中考日益临近，为缓解九年级同学的压力和焦虑，以更加积极高效的状态迎接中考，7月3日下午，黄山市新城实验学校举办2020年九年级中考考前心理辅导专题讲座，国家二级心理咨询师、市12355青少年服务台心理咨询师、市社会工作协会常务副会长郭宏斌教授现场给考生做心理辅导。活动由洪科春副校长主持，学校九年级师生和心理健康辅导员参加了活动。
讲座中，郭教授以浅显生动的实例，为考生介绍了可能出现的各种“考前综合症”，分析了出现这些心理问题的原因，并教同学们运用正视压力、深思慎取他人的建议、调整复习思路、积极暗示与联想等多种解压的策略和方法。郭教授采用简单又趣味十足的游戏与同学们进行互动，教会他们调整自己的考前心态，摒弃担心、焦虑、害怕等消极情绪，充满自信地参加中考。活动现场气氛活跃热烈，同学们精神振奋，不时发出会心的笑声和阵阵掌声。
此次心理辅导讲座帮助同学们理性、客观、正确地认识中考，获取了如何调适考前焦虑心理的方法，激励他们以健康、自信、坦然的心态迎接中考，以昂扬向上的姿态迎接青春的挑战。
来源：黄山市教育局
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