有同学和老师抱怨道：“进了高中后，时间太紧张了，简直是初中的加倍！自己想做的事很多，却没办法下手。计划也做了不少，但是完成度比初三时差了不是一点点。”这位同学当时是初三重点班里的学生，成绩也是非常不错的，学习各方面任务都能完成得很好。

所以她以优异成绩考入重点高中学校，本以为应该继续顺风顺水，但是显然高一的学习生活比初中时强度更大，一下子就适应不了了。

其实对于刚刚升入高一的学生来说，难免不能适应高中的紧张学习模式，这其实是大多数学生面临的重要关卡。如果继续延用初中的学习模式，显然是不够能够适应高中生活的，在这样的情况下，只有以一种更放松的心态，不断适应和摸索，才能重新找到适应自己的学习方法！

对于刚升入高中的高中生面临的同一个难题，找不到新的学习方式是很让学生受挫的，毕竟初中升入高中，学习内容、学习难度以及学习时间都发生了变化。高中阶段的学习对于学生提出了更高的要求，对于这种初中与高中之间的转折，不少学生仍然一时适应不了，自然成绩就会下滑。

那么，大家既然都知道高中学习至关重要，学习方法也对孩子有着重要的影响，那么该如何重新适应和调整学习方法以适应强度和节奏更快的高中学习呢？老师给出这些建议。

1、复习计划每周都要提前制定完成

高中复习要求会更高，没有复习计划是很难让自己找到目标去巩固知识的。每周根据自己的学习进度和任务划分出对应的复习计划，对于弱科的补足计划更要精心安排。高考不允许自己有偏弱的科目，所以解决短板是很重要的任务。但是切记复习任务超过自己的负荷和自己的学习能力，太过于高估其实是很难完成的，务必要合理且科学，能达成百分百的完成才是最重要的。

2、利用上午时间复习文科和文综科目

早上的时间用来学习语文和英语是不错的选择，每天清晨晨读都可以对应选择文科需要记忆的部分，特别是对于文言文和英语单词记忆，都是黄金记忆时间。文综包括地理、历史等学科，也可以放在上午的时间进行学习，因为上午孩子的精神更充沛，大脑更加灵活，记忆力也是一天中最强的，特别适合一些背诵的知识内容。平日也可以利用上午时间多看看新闻时事，了解重要大事，了解其内在规律。

3、利用下午时间做好理综和数学的复习

下午的时间一般孩子的精力都会降低，所以更适合沉下心来做钻研难题，对于这类理科类学科，更要重视对题型的分析和归类，而不仅仅是多刷题，对于不同类型的题目要做一些记录和分析，加强针对性的练习。而对于公式、定理、概念，每天都要进行回顾和记忆，加强自己的理解。

每天晚上都要做好一天的回顾和总结，最好有一个总结本，每天完成了多少，还有多少自己没有实现完成，这就知道自己在一天内的效率有多高了。高中更讲究效率，如果效率低，那成绩自然不会好，有些学生并非每时每刻都在学习，但是因为效率高，自然学得轻松又有效，希望同学们进入高一后，能适应新节奏，找到自己最合适的方法。