（通讯员 余启胜 威莉 刘新）中考即将来临，为了缓解中考带来的紧张与压力，调整同学们的复习状态，提高复习效率和自信心，2018年5月24日下午，九江实验中学组织初三学生在七楼会议室召开考前心理辅导活动。实验中学心理健康咨询中心殷俊贤老师为学生作《中考心理调试与增分技巧》的心理辅导讲座，实验中学副校长游云，教务主任余启胜，以及初三年级各班班主任参加活动。
首先殷老师提醒同学们中考进入冲刺阶段，在紧张的学习之余，要学会自我心理调节，借助合理的方法，将自己的心理和情绪调整到最佳状态，轻松、愉悦地迎接即将到来的中考。
殷老师以“中考成功的因素你认为有哪些”的问题，拉开了此次心理辅导活动的序幕。她以娓娓动听的描述，让同学们逐渐沉浸在心情放松的状态中，同时结合学生的实际，以浅显生动的实例、简单的小游戏，为学生们介绍了可能出现的各种“考前综合症”，分析了这些心理问题的成因，并提出了应对的方法和策略，从专业的角度结合通俗易懂的语言讲解了如何调整心态，放弃不必要的担心、焦虑等消极情绪，如何应对考前和考试过程中可能出现的问题，以及如何充满自信、乐观地面对中考，并给出了一些中考“小贴士”。
殷老师的讲解让同学们受益匪浅，完全忘却了中考的存在，大家一边专心聆听，一边积极参与和老师的交流互动，气氛活跃而轻松。此次考前心理辅导有效缓解了学生紧张、焦虑的心理，使同学们的情绪得到了适当的放松，帮助学生重新树立了决胜中考的信心。最后，活动在轻松愉快的师生互动和欢声笑语中结束。
