为让学生更好调适心理，缓解考试焦虑，正确看待考试成绩，以自信、乐观、健康向上的心态备战中考，5月15日下午，益民中学组织初三年级学生举行了以“同心筑梦，赢在中考”为主题的考前心理辅导讲座。讲座由临沂第二十四中学学生心理健康教育中心常凤英老师主讲，初三年级500余名学生与部分教干教师共同参加了活动。
针对初三学生可能会出现和面临的问题，例如学业焦虑、高原现象等，常老师主要从如何正确调整心态、释放心理压力，正确评价、增强自信，以及珍惜时间、坚持不懈等方面进行了科学的讲解和引导，帮助学生们走出心理误区，坦然应对中考。
讲座中，常老师先是询问了学生当下的焦虑是什么。大多数同学回答是关于考试。针对学生出现的情绪困惑，常老师通过心理暗示和潜意识沟通的活动，让学生和自己的潜意识进行对话，体验到每一种情绪都是一种内在的生命力量，读懂它，允许它表达，就可以体验到丰富多彩的生活，并让他们读懂这些情绪背后的正面意义和价值，更了解自己内心的渴望和需要。
现场的互动中，资格感的练习将讲座推向高潮。我有资格所代表的意义，那是对自己的接受和认可。当一个人只有接纳了自己，才能更好的拥有力量去爱自己和他人，从而获得更多轻松满足而成功快乐。当一个人拥有了资格感，内心就会开始觉醒并强大起来，做真正的自己。
常老师建议：同学们可以经常给自己积极的心理暗示，使自己拥有一个积极乐观的心理状态，坦然面对内心可能产生的负面情绪。
鼓掌小游戏，让学生们发现自己的潜能是很大的。
珍惜时间，坚持不懈。
奥斯卡最佳动画短片《鹬》，画风唯美，告诉学生们克服内心恐惧才能看见美丽。
幽默风趣的语言，亲切温和的笑脸，放松愉悦的体验，生动真实的事例，快乐轻松的氛围，常老师的精彩讲座赢得了阵阵热烈的掌声。
此次讲座的成功举行，有效缓解了初三学生考前紧张、焦虑的心理，使学生们的心情得到了适当放松，也更好地激发了他们备战中考的热情，坚定了决胜中考的信心。
（拟稿：史运洪审核：张传亮）
